少吃甜食就可預防糖尿病是真的嗎?
央視網消息:糖尿病是生活中常見的一種疾病,有人稱,糖尿病和高糖飲食有關,少吃甜食就可預防糖尿病,這種說法是真的嗎?患糖尿病的根本原因又是什麼呢?
北京東城中醫醫院特聘專家韓學傑:我們人體要分泌一種激素叫胰島素。胰島素是為了維持體內血糖平衡。如果胰島素分泌減少或者因為胰島功能受損,分泌的胰島素減少了,那麼我們調節血糖這個激素就控制不了,引起了血糖升高。所以我們可能檢測的時候,就發現血糖超過了正常值。
據專家介紹,糖尿病患者患病的根本原因是身體中胰島素出現了問題,胰島受損就會影響身體調節血糖的功能。而有人認為,吃甜食會影響身體中胰島素的分泌,少吃甜食就能預防糖尿病,這種觀點正確嗎?
北京東城中醫醫院特聘專家韓學傑:這個是不對的。糖尿病的產生是受多種因素的影響,比如說遺傳因素、環境因素,還有平時的生活作息、飲食習慣,所以單純說控製糖的攝入,這個不能夠達到控制血糖的目的。另外,如果不運動,也會導致血糖升高。
專家表示,糖尿病的病因和遺傳因素、環境因素以及個人的生活習慣都有關係。在正常情況下,糖分的攝入並不會直接導致胰島的功能紊亂,即便偶爾攝入過量,通過身體的調節也能穩定血糖的濃度。專家提醒,已經得了糖尿病的患者,就要嚴格控製糖分的攝入,不要加重病情。而防控糖尿病,關鍵在於早防早治,平時要合理膳食,按時作息,多參加戶外運動。
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