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《溫故知新篇》人事處長林煜焙 本月收到派令 就要走人了!

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鄭杰◎臺中報導(發布於2015. 7.) 臺中市政府人事處長林煜焙,確定將調到臺北人事總處12職等參事,目前正在等待人事派令下來,收到的日期可能在七月下旬至8月上旬,當他收到派令後,將「拍拍屁股」不留一絲懷念的走人,離開這再也不值得「留戀」、更不「可愛」的市府辦公環境。 雖然,過去的努力仍烙印在心中,然而結局的「殘忍」,讓林煜焙有不堪回首之憾? 林煜焙處長在臺中市政府服務將近15年之久,他歷經「適才適用」的民進黨人張溫鷹市長;並未因為他是前朝「綠綠綠」的標籤、也沒有政黨考量、用人唯才而續任人事主管的國民黨人胡志強市長;一直到今天「不疼」他、「處心積慮」要他走的林佳龍市長。 15多年來,林煜焙是一直擔任府會聯絡員總召集人,因其職務的勝任,讓府會人士無不肯定他在府會之間所做出的奉獻;舉凡市長、議員諸公所交代的事情,總是能積極的、有效率的處理完成,呈現出「府會和諧」的光景,說他是市長的折衝樽俎之臣,一點也不為過。 林煜焙的「調和鼎鼐」、「協調事順」的功力與「低調謙誠」的修養,是有目共睹的。 然而,新朝市長登基伊始,首要任務即砍殺前朝「胡系」、「藍系」及非我族類、非我派系的官員,新人事名單作業及發佈,林煜焙總是在狀況外,是後知後覺的人事首長,而參與期間人事作業者,則是該處副處長。當被架空的事實迅速流傳於府會時,有人敏感預測,此時此刻將是林煜焙打包袱走人。 林煜焙離開臺中市政府已然是底定的事實,而他的職缺將由日前甫升任參事兼代人事處副處長的陳杉根接替,至於副處長是否為內升?抑或是因此人事處有人事變動,再再受到矚目。 都說 「千年道路踏成河、多年媳婦熬成婆。」 曾經是台中縣人事處長、縣市合併後「委屈」了將近4年半「副處長」的陳杉根,在巧遇「貴人」鼎力提攜、拉拔下,今天,終於也要熬出頭了。 有市議員看到林煜焙處長離開市府的報導後,來電表示了關懷與送暖,對於「焙公」在府會連繫業務績效上,無不豎起大拇指說好、稱讚,對於他多年來在府會溝通、協調上,有相當的貢獻更是予以肯定。 李麗華議員說「人走茶涼」,往日府會亮麗的成果將何在?

摘自《中國高鐵》第三集 經世通途 | CCTV紀錄

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2019中區資訊展暨幸福生活博覽會開跑 即起至8/11免費入場

記者黃登洲◎臺中報導 「2019中區資訊展暨2019幸福生活博覽會」今(8)日在台中國際展覽館登場,共120家廠商、300個攤位,以「Fun新科技」為主題,涵蓋硬體設備、數位通訊、智慧家電、車聯網及數位學習,再加上由台灣區珠寶公會規劃的時尚珠寶展區,結合幸福婚紗及手做糕餅,內容多元豐富。副市長令狐榮達表示,因應資訊科技發展趨勢,希望透過活動引領全民邁向智慧生活。 由台中市電腦公會舉辦的「2019中區資訊展暨2019幸福生活博覽會」,包括令狐副市長、立法委員何欣純、台中市電腦公會理事長石立欽、台中市商業會理事長賴正庭、電腦公會全國聯合會理事長金際遠、台灣區珠寶公會理事長張文欽、台中市金銀珠寶公會理事長藍孝儒及台中市政府經發局專門委員陳麗珠等人均出席。 令狐副市長表示,除資訊展能讓人享受資訊科技帶來的便利與活力,幸福生活博覽會涵蓋台中地方特色產品,包含時尚珠寶展區,結合幸福婚紗及手作糕餅等內容,充分展現台中市幸福婚姻鏈活動,鼓勵台中的年輕人脫單成家創造幸福。 令狐副市長說明,台中市電腦公會今年第一次把資訊展及幸福生活博覽會合在一起舉辦,發揮更大群眾效應,憑台中市7、8月消費發票即可免費參觀,活動自即日起到11日,邀請民眾暑假期間帶著小孩來一趟歡樂與幸福的科技展覽之旅,預計吸引中彰投超過10萬人次進場參觀。 令狐副市長進一步表示,台中購物節至8月18日,期間只要在台中觀光消費購物,滿500元即可抽大獎,有機會抽中豪宅、名車等大獎,鼓勵大家踴躍參加活動。 經發局表示,今年的展出產品有許多項目都跟台中市產業息息相關,在規劃的十大旗艦產業中,智慧機械、電動車及自動化機器人為主要優勢,更是未來發展重點,完整的供應鏈與優良技術,期待能與資訊展做更多結合,顯現台灣資訊相關製造業的國際競爭力。

地震造成南區瓦斯及自來水管線破損 中市府及相關單位緊急因應處理完成止漏

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記者魏永忠◎臺中報導 今(8)早宜蘭外海發生芮氏規模6地震,台中市南區高院路及南平路口因地震造成路面隆起,導致瓦斯及自來水管線破裂。台中市政府消防局今早約5時30分獲報後,10分鐘內抵達現場警戒,灑水稀釋瓦斯濃度。市府表示,經瓦斯公司派員搶修已止漏,無安全疑慮;同時,自來水公司已初步關閉漏水管段,調派重機具開挖搶修中,將儘速完工恢復正常供水。 消防局表示,台中市警局110勤務中心今早約5時30分接獲通報後,消防局第七救災救護大隊立即出動各式救災車共2輛、人員10人,10分鐘內抵達現場搶救,查看現場發現有2處路面隆起,高度約10公分、面積3平方公尺。 經消防局使用瓦斯偵測器檢測,發現瓦斯濃度達2PPM。消防局已立即封鎖現場,布置水線防護,並灑水稀釋瓦斯濃度,通知瓦斯與自來水公司派員搶修。 經自來水公司派員到場搶修,已於早上約7時15分初步關閉漏水管段,並調派重機具持續開挖搶修中;另外,瓦斯公司也已於今早約8時24分更換管線完畢,經檢測已無瓦斯洩漏,現場已無安全疑慮,市府將檢視道路狀況盡速修補。 《點一下相片會更清晰呈現》 消防局偵測瓦斯濃度  自來水公司派員到場搶修

台中電影Fun-In季結合租稅宣導活動 捐發票A好康

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鄭杰◎臺中報導 台中市政府新聞局於8月11日下午1時30分至3時30分在中山國中學生活動中心舉辦「2019台中電影Fun-In季」,地方稅務局文心分局也將在現場辦理捐發票A好康活動,只要捐贈今年7-8月份實際付款金額5元以上發票,即可兌換宣導品,張數越多宣導品越精美,歡迎踴躍參加。 稅務局說明,活動現場設置載具申辦專區,協助民眾辦理手機條碼申辦、下載「財政部統一發票兌獎APP」及設定領獎資料,初次申辦手機條碼成功者,即贈送精美宣導品1份,數量有限,送完為止。 稅務局表示,現場將一併行銷「2019首屆台中購物節」,凡在台中購物節期間,到台中消費滿500元上網登錄,即可抽千萬豪宅、百萬名車等大獎,歡迎全國民眾到台中共襄盛舉。 活動相關訊息,可撥打電話04-22580606轉分機182,將有專人服務;台中購物節請洽詢0800-668859或04-23831919。 《點一下相片會更清晰呈現》  台中電影Fun-In季結合租稅宣導活動 捐發票A好康

利奇馬颱風來襲 中市府部分活動時間異動

《雙方來稿照登或澄清,惟內容非本社立場》 中央氣象局已發布利奇馬颱風海上及陸上颱風警報,台中市政府除做好各項防颱準備工作,也籲請民眾、事業單位共同防災、減災。颱風期間有部分活動及服務延期或停辦,市府也提醒民眾確認資訊後再前往,避免撲空。 各項活動調整資訊,彙整如下,資料將持續更新: 確定延期活動: 8/9(五)環境保護局「國家環境教育獎台中市初審」,延期辦理。 8/9(五)建設局「太原路地下道填平工程地方說明會」,延至8/15下午7時。 8/10(六)農業局「108年高美野生動物保護區生物多樣性生態體驗活動」,延期辦理。 8/10(六)屯區藝文中心「寶寶音樂律動課」,延至8/17(六)辦理。 8/10(六)中市圖總館「圖書館e學堂-一起用LINE做生意」,延期辦理,日期另行公告。 8/10、11(六、日)屯區藝文中心「2019遊於藝X藝術市集」,延至9/21、22(六、日)辦理。    確定停止舉辦活動: 8/10(六)屯區藝文中心「天地行者音樂會前導講座」,停止舉辦。    配合市府停班課公告辦理: 8/9(五)研究發展考核委員會資訊中心「台中市政府市民免費電腦課程」(共5班),如公告停班課,將另行通知學員補課日期及時間。 8/9(五)低碳辦公室「台中市低碳教育講堂(三)-聰明用電大解密活動」,如公告停班課,將擇期辦理。 

大安濱海樂園成海線新亮點 中市府持續編列2,000萬元改善周邊設施

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記者魏永忠◎臺中報導 大安風景區擁有全台中獨一無二的濱海沙灘,為提升觀光品質,台中市政府觀光旅遊局將針對大安濱海樂園停車空間、周邊景觀沙灘戲水區等老舊設施進行改善,工程總經費2,000萬元,預計今年底動工,完成後結合大安媽祖文化園區,帶動地方發展,觀旅局表示,經費已送市議會臨時會審議,盼議會支持。 觀旅局長林筱淇指出,市長盧秀燕盼傾聽地方意見,妥善規劃,近期完成大安濱海露營區特殊造型已變成網紅打卡聖地,此次計畫區域為大安區西側沿海地區,北起五甲漁港、南至北汕溪,未來將改善北汕海堤景觀環境、北園停車場入口意象、周邊景觀美化及濱海樂園沙灘戲水區景觀改善。 林局長示,預計今年12月底開工,109年10月底完工,完成後,將可搭配濱海自行車道有效串連至高美濕地。 觀旅局指出,大安沙雕音樂季6月29日至7月21日,吸引超過50萬參觀人次,未來計畫完成後將提供市民更優質旅遊服務及遊憩多元性,配合在地觀光活動,促進當地經濟發展,創造大台中優質濱海遊憩環境。 《點一下相片會更清晰呈現》

守護校園食安 中市府舉行學校餐飲衛生督導人員研習

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記者魏永忠◎臺中報導 為增進學校午餐管理人員專業知能及衛生營養觀念,台中市政府教育局於陽明市政大樓舉行「108年台中市立高級中等以下學校餐飲衛生督導人員研習」,初階班今(8)、明兩日登場,進階班12、13日舉行,約350名學校午餐秘書及校園營養師參加,共同守護台中市校園午餐食安。 教育局表示,研習課程分初階及進階,以政策說明、實務經驗、食農教育為主軸,邀請台中市食品藥物安全處說明「食品中毒之處置流程」重要性,並由中華食品安全管制系統發展協會說明食品安全與衛生,市府並解說各項午餐補助政策及公務流程,強化學校午餐業務的執行力。 此外,此次研習也邀請各校午餐秘書、營養師等分享午餐採購、午秘業務、菜單審查及營養教育等第一線工作經驗,並由行政院農業委員會農業藥物毒物試驗所指導學員認識校園高風險食材、大享食育協會認識台日韓三國學校午餐內容,苗栗縣城中國小教師康以琳則分享校園食農教育現況,課程豐富,學員獲益良多。 教育局指出,透過此次研習活動,盼強化學校午餐管理人員專業知能、衛生營養觀念,更有系統地瞭解相關法令規範,使午餐工作推動更加順暢、提升學生午餐衛生及安全維護能量,市府也將持續關注並致力確保校園食安。 《點一下相片會更清晰呈現》 午餐衛生督導人員研習

全國視障生音樂夏令營台中啟明登場 學生收獲多

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記者魏永忠◎臺中報導 2019全國視障生音樂夏令營8月5日至8日在台中啟明學校展開,約40多位學生參加,規劃音樂專業講座及活潑、互動式樂器小組教學課程,培養學生對音樂的興趣,市府教育局感謝扶輪社、無限融合樂團老師群、后綜高中學生志工及后豐社區大學志工們的贊助與協助,讓視障朋友擁有美好的音樂學習交流機會,期待明年再相聚一起玩音樂。 2019全國視障生音樂夏令營由台中市立啟明學校、台中北區扶輪社共同主辦,昨(7)日適逢農曆七夕情人節,舉辦音樂成果發表會,指導老師們精心挑選經典英文老歌米妮.雷普頓的Loving you,除了介紹與帶領學員賞析經典藍調的爵士樂曲外,並藉由不同樂器分組教學,讓學員學習運用樂器共同演奏,並同時祝賀父親節快樂。 啟明學校校長廖連喜表示,如何讓孩子們在學習過程中增加表演、練習的機會,擴展與社會大眾的互動,盡己之力回饋社會,使音樂夢想能扎根、開花、結果,是學校積極努力的目標。 廖校長指出,啟明學校近年來努力為學生開拓音樂、特殊體育及按摩技能等多元學習機會,培育出「逆光飛翔」電影中的主角黃裕翔、「超級紅人榜」優勝歌手陳祈信及活躍於跨界表演舞台的古梅馨、張晏晟、夏官鼎、鍾方晨等音樂演奏家,以真誠的生命力,刻劃出一個個熱情跳躍的音符故事。 《點一下相片會更清晰呈現》 2019全國視障生音樂夏令營成果發表會

仁愛之家舉行「88節爺孫童樂會」 長輩樂開懷

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記者董惟宣◎臺中報導 為慶祝父親節,台中市立仁愛之家昨(7)日與台灣陽光婦女協會合作舉辦「88節爺孫童樂會活動」,課輔班孩子們穿著各國服飾,仁愛之家的長者則穿上各行各業服裝,進行一場精采的走秀,彼此默契十足,市府社會局長李允傑也穿上農夫裝出席同樂,歡度父親節。 社會局表示,活動過程中,孩子與長輩共同完成領帶彩繪拼貼,小朋友也為長輩繫紙領帶祝福、按摩等,仁愛之家的長者也穿上各行各業服裝與小朋友走秀,其中廖爺爺出場時,他所穿的消防員服裝很快就被大家認出來,而行動不便的呂陳月裡阿嬤在工作人員幫忙下坐著輪椅上場,穿著客家採茶服裝,重溫年輕姑娘的情懷。 社會局指出,父親節前夕,仁愛之家的長者們被一群兒童天真無邪的笑容與祝福包圍,齊聚一堂一起動手做領結,感覺就像一家人團聚,過程中孩子的活潑也感染了長輩,許多長輩精神抖擻,從頭到尾臉上掛滿笑容。 李局長表示,感謝陽光婦女協會6年來,都在這父親節前夕帶著課輔班的孩子來關懷長輩與長輩同樂,期待能一直延續這樣的關懷合作,也希望社會上許多團體與社會局一起利益眾生、創造幸福台中。 社會局指出,老幼共學的共融方案已在世界許多國家推動,長輩們參加這些活動後,感覺滿足、被接納及被需要,也可降低血壓、減緩焦慮、產生愉悅感等,市府持續推動「老少共好 幸福台中」計畫,希望達到延緩老化、健康老化。 《點一下相片會更清晰呈現》

民怨!北屯東山路鐵路高架周邊遇雨即淹 沈智慧:啟動改善工程,鐵道局支應經費,徹底解決水患

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記者黃登洲◎臺中報導 立法委員沈智慧今(8日)與台中市議員沈佑蓮聯袂會勘,有關北屯區東山路一段近鐵路高架附近屢遭淹水狀況,最後由沈智慧委員做出結論,因台中鐵路高架化工程緣故,交通部鐵道局施做東山路地下道填平工程時未全盤考慮區域排水問題,導致區域排水無法順利匯流進東山路一段的雨水下水道,現由台中市水利局負責重新規劃設計排水系統,經費由鐵道局支應。 沈佑蓮議員指出,她從104年林佳龍市長任內,就不斷的建議、要求鐵道局、水利局應注意當地區域排水問題,更應趁勢配合東山路鐵路地下道填平工程一次完成。現在東山地下道已經在106年底填平通車了,而東山路一段33巷至45-2號卻仍在淹水。東山里里長賴文章不滿地說,填平工程時已經讓當地里民出入不便,里民可以忍受是因為工程完工後的便利,但怎知淹水卻成為最痛苦的夢靨。東山路一段45-1號附近地面與東山路的高度差約為60公分,每逢雨勢稍大就變成附近的集水井。 立委沈智慧及沈佑蓮議員最後也強調為求解決民眾淹水之苦,請台中市水利局在8月18日前,做出改善當地區域排水之規劃案、經費及施工進度等,經費由鐵道局支應,並副知今天與會會勘各單位及當地里長。 今天現場集結民眾十數人,與會的有交通部鐵道局中工處副處長李懷谷、台中市政府水利局專門委員廖健堯、台中市政府養工處處長彭岑凱、東光里里長賴文章、三光里里長林瑞芳、北屯區公所農建課課長賴冠臣等。 《點一下相片會更清晰呈現》  立法委員沈智慧今(8日)與台中市議員沈佑蓮聯袂會勘,有關北屯區東山路一段近鐵路高架附近屢遭淹水狀況。

台電為父親節來電!親子日開放體驗登桿、搭乘昇空車

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記者董惟宣◎臺中報導 台電台中區營業處今年特地選在父親節,也就是今(8)日上午舉辦了「家庭親子日」活動,並特別在位於自由路的台電台中區處停車場,建置了兩支9米高的電桿,讓今日前來參加親子日的60位台電員工子女,皆能親身體驗乘坐昇空車,並在台電員工的協助及指導下穿戴台電員工工作時的防護器具,身體力行的攀爬電桿,體驗台電一線工作人員的辛勞!也讓今年的父親節更具意義! 台電台中區處郭芳楠處長表示,台電台中區處的男性員工佔了全區處的82%,且台電的現場工作人員又以男性為主,所以「台電爸爸」特別的多!因此,今年的親子日特別選在父親節舉行,並請區處同仁準備搶修工程專用的昇空車、架設電桿,以及許多台電爸爸們工作時,會使用到的工作器具,讓來參加的小朋友們能夠親自體驗父親平時的工作內容,讓其了解到父親工作的辛勞!除了動態的體驗活動之外,此次親子日,台電也安排了專業的台電同仁為員眷們導覽並解說,甫於上(7)月於台電台中區處營業大廳成立的「節能展示中心」,強化節能教育、向下紮根,從小培養節能減碳愛地球的觀念。另外,台電更藉由親子日同時舉辦活動攝影比賽,希望藉由影像紀錄,為所有的台電親子留下珍貴的回憶。 進入台電服務8年的廖棟樑,今天帶著分別為11歲、9歲、4歲的三個女兒來參加公司的來電親子日,廖棟樑說,公司平常有嚴格管制,閒雜人等無法進入,在父親節當天可以讓女兒來到自己的工作環境,還能體驗爬電桿、坐昇空車,是其它公司沒有的活動,很有意思!而另外一位來參加親子日活動的員眷吳宇宸小弟弟則是很興奮能夠坐上昇空車,直說「很高!有點害怕!但是還想再坐一次」。 親子日活動結束後,台電公司也贈送給每位來參與親子日的小朋友一個安全軟飛盤,希望能夠鼓勵所有的員工子女們在假日時,能夠多走出戶外活動,一方面節能減碳也能強健體魄!而今日所有來參加親子日活動的員眷們,皆對今日的親子日活動表示肯定!更期待公司未來能夠多舉辦類似的活動,讓眷屬們多多了解,並體驗台電同仁辛勞工作的一面。 《點一下相片會更清晰呈現》  參加親子日的60位台電員工子女,皆能親身體驗乘坐昇空車。   家屬表示期待公司未來能夠多舉辦類似的活動,讓眷屬們多多了解,並體驗台電同仁辛勞工作的一面。

臺中市立委、市議員 祝新華讀友 情人節、父親節快樂!(祝福卡)

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2024 ATTA台中國際旅展盛大開幕 中市業者推限量優惠 一起大玩台中 山海屯都都好玩

中部最大國際旅展—ATTA台中國際旅展,於19日起至22日,一連4天在台中國際展覽館熱鬧開幕,中市觀旅局熱情邀請中部地區民眾們一起來參與大玩台中館,讓您好康拿不完,一站式購足所有旅遊需求。

中市總人口285萬、清水人口9萬雙達標 盧市長:喜上加喜共創幸福台中!

喜上加喜!根據內政部人口統計數據,截至今(23)日台中市總人口數已達到285萬23人,突破「285大關」創歷史新高;清水區人口也來到9萬5人,是清水區自民國75年達8萬人口後,歷時38年,人口成長的重大突破。市長盧秀燕在市政會議向市民朋友分享這2項好消息並表示,市府團隊將更努力打拚,共創幸福台中,讓市民過安居樂業的好日子。

中市府加碼辦理「臺中市育兒租金補貼」即日起開放申請,無子女數上限,每名補貼4,000元

市府為減輕在臺中市租屋且育有0~12歲子女之市民租屋負擔,以本市囤房稅之稅收,辦理「臺中市育兒租金補貼」,凡於本市租屋且財稅符合規定者,每育有1名0至12歲子女即補助新臺幣4,000元,取消舊年度原先每戶家庭至多補助3名子女之限制,補助子女數不設限,今年更開放承租於臺中市社會住宅之市民申請,充分照顧本市在外租屋之育兒家庭,即日起至113年12月31日(二)止受理申請。

中市加速震後危老重建補助 最高5.5萬元即日起開跑

▶️(一)臺中市議會第4屆第3次定期會 市議員質詢報導

徐瑄灃議員提醒市府不要藉輔導或興辦宗教事業之名,實際上是護航違建宮廟,破壞農地農用

市議會今(23)日進行民政業務務質詢,徐瑄灃議員提醒市府不要藉輔導或興辦宗教事業之名,實際上是護航違建宮廟,破壞農地農用。並關切台中市公私托嬰中心設置監管雲系統進度,依據衛福部社家署規畫,2024年設置雲端儲存空間,全台公私立托育機構影像須保存30天,希望市府及早執行設置完成,保障幼兒安全。

臺中市議員林昊佑:烏日高鐵案文小四用地 新闢學校相關評估報告不完備

▶️(二)臺中市議會第4屆第3次定期會 市議員質詢報導

十年如一日 市議員林霈涵為守望執勤安全請命

今台中市議會民政業務質詢首日,市議員林霈涵率先為守望弟兄的行車安全請命,經查臺中市里守望相助隊新購巡邏車輛補助要點,自民國101年公告施行迄今,汽車及機車補助額度上限,超過十年未曾調整。面對通膨及物價波動,一顆最基本茶葉蛋都從五元漲到十三元,十年前的補助標準若再不修正,恐怕與實際的市場行情,有顯著落差。對此,市議員林霈涵公開呼籲,應加碼補助守望相助隊的老舊耗油汽機車輛汰換,並全面造冊落實保養,面對全市共212隊,一萬多名的基層隊員交通安全,希望對最基本的交通公務運具,提出有效的管理辦法。

▶️(三)臺中市議會第4屆第3次定期會 市議員質詢報導

▶️(四)臺中市議會第4屆第3次定期會 市議員質詢報導

▶️(六)臺中市議會第4屆第3次定期會 市議員質詢報導

▶️(七)臺中市議會第4屆第3次定期會 市議員質詢報導

▶️(八)臺中市議會第4屆第3次定期會 市議員質詢報導

🔴(一)臺中市議會第3次定期會 臺中市政府回應議員的質詢報導

🔴(二)臺中市議會第3次定期會 臺中市政府回應議員的質詢報導

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新住民愛讀冊 臺中移民署深入社區共享文化樂

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「戰爭與和平」?!(四)

就當去年10月7日〈哈馬斯〉成功「偷襲」〈以色列〉導致「兵燹之災」以降,正當双方軍民(含戰地記者)持續攀升的死傷人數,已不再受到國際社會矚目,已成為全世界輿論的「莫不關心」,正當滿地球「衛道人士」對生不如死的、可憐無辜的〈巴勒斯坦〉人民的「任人宰割」視若無睹的同時…〈以色列〉空軍於4月1日轟炸了位於〈加薩〉的「人道救援組織」〈世界中央厨房〉(World Central Kitchen ),釀肇包含了〈美國〉、〈英國〉、〈澳洲〉〈加拿大〉等國

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身體健康是每個人都在追求的目標,現代人忙碌的生活往往忽略了健康的重要性,飲食不正常,加上缺乏運動的生活形態,都會讓代謝症候群悄悄找上門。衛生福利部國民健康署建議,國人每天應至少運動30分鐘,適度的運動不僅能控制體重,還能讓人心情愉悅、消除疲勞,有助於身心的放鬆。為了自己的健康及預防疾病的發生,現在就動起來吧!

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