響應10/1國際老人日! 中市衛生局邀長者伸展肢體、青春永續
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「健康快樂動~爺奶一起SHOW」活動即日起開跑 |
台中市政府衛生局響應今(1)日「國際老人日」,鼓勵長者走出家門,主動參與社區活動,舉辦「健康快樂動~爺奶一起SHOW」長者健康促進競賽,透過台中市長者據點及志工隊,邀請服務對象及高齡志工揪團參與。活動即日起開跑,參加團體只要上傳影片並提交表演者名冊,經審查通過即有機會參加評選、獲得獎勵,歡迎各據點和志工隊踴躍報名參與。
衛生局表示,現今社會面臨高齡化及都市化的挑戰,截至今年8月底,台中市65歲以上長者共計46萬4,654人,佔全市總人口數約16.28%;守護長者的健康,衛生局責無旁貸,盼藉由長者據點及志工隊邀約本市長者走出家門,主動參與社區健康促進活動,提升自我體能狀態,培養規律運動的習慣,並增進人際交流,促進長者身心健康。
據點辦理長者促進身體活動課程 |
衛生局表示,此次活動參與方式可透過隨身的攝影設備如手機,拍攝3至5分鐘長者參加促進身體活動的實況短片,填寫google表單並上傳短片及表演名單至雲端連結即完成報名。影片應明確辨識據點或志工隊名稱,內容需展現長者活力及融合在地特色,鼓勵據點及志工主動邀請本市列冊獨居長者參與活動。
衛生局說明,內容經審核通過前50名可獲得參加早鳥獎勵(2,000元等值商品禮劵)及參加評選,參加評選團體最高可獲得2萬元等值商品禮劵及獎狀獎勵,詳細報名資訊可至衛生局網站( https://gov.tw/cdJ )或臉書專頁「台中市衛生局-健康小衛星」( https://www.facebook.com/HealthTaichung/ )查詢。
衛生局提醒,長者可選擇適合自己的體能活動方式,規律每周至少運動150分鐘,有機會可以參加社區長者健康管理或社區據點活動,提升對自我體能狀況及適當運動重要性的認知,並增進人際交流,提升身體與心靈全方位健康。
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