睡夢中，你的大腦如何清理垃圾

來源：新華網 | 2024年03月11日09:50:53

　　新華社北京3月11日電當你甜蜜入夢時，大腦並沒有閒著，正在進行一些重要的後勤維護工作，例如加強認知、鞏固記憶等。一項近期發表在英國《自然》雜誌上的研究發現了睡眠中大腦進行垃圾清除的重要機制。

　　大腦在白天消耗能量和吸收營養物質時會產生大量垃圾，但此前人們並不清楚大腦具體如何清除這些垃圾。美國聖路易斯華盛頓大學的研究人員在小鼠實驗中發現，它們腦部的神經元發揮「清潔泵」作用，會協同放出電信號，產生有規律的腦電波，進而對整個大腦進行沖刷清洗，清除垃圾。

　　研究發現，小鼠大腦中的特定區域如果“關閉”，會阻止該區域腦脊髓液的流動，這表明神經元產生腦電波是大腦清潔過程的重要組成部分。正是這些神經元「清潔幫浦」在為腦脊髓液流動和清除大腦中的垃圾碎片提供動力。腦波越高，振幅越大，促使液體流動的能力就越強，類似人們洗碗時的強力沖洗。

　　研究者認為，如果在後續研究中掌握了管理這種神經元活動的能力，或可為一些腦部疾病開創新的治療方法，甚至可能延緩或預防阿茲海默症、帕金森氏症等神經系統疾病。此外，掌握這種「清潔機制」也有望幫助人們更有效率睡眠，即使少睡也能保持健康。