新社區老人福利宣導活動、利用毛巾操打造銀髮族運動與健康

記者黃登洲◎臺中報導

新社區公所今(2)日上午於該區協成里社區活動中心旁籃球場舉辦「老人福利宣導及健康體能促進活動」，吸引當地銀髮族熱情參與，現場氣氛熱絡，充斥長者健康爽朗的笑聲。

新社區長林淑惠表示，隨著疫情逐漸趨緩政府宣佈微解封，在落實防疫措施下，特別把大家找出來扭一扭、動一動，並運用區公所精心特製的運動毛巾，藉由雙手拉扯毛巾，拉伸到對應的深層肌群及肌肉，無論是長青族或庭主婦，隨時隨地都能做，增加肌耐力，在後疫情時代盼全民健康動起來，健康福氣才會來。

健促老師利用簡單輕鬆的歌曲以輕快活潑的方式，搭配運動毛巾，讓長輩嘗試簡單易學的毛巾操，達到活化肌肉、緩和退化，進而養肌增肌！現場阿公阿嬷笑著說:因為疫情都關在家裡，今天出來運動流汗，把身體的毒素都排出來，好像又年輕好幾歲!

活動現場林區長透過有獎徵答的方式宣導社區敬老愛心卡，長青學苑及現行防疫等多項市府政策，也提醒現場民眾應配合政府政策全民一起防堵非洲豬瘟，如有收到不明肉品勿丟廚餘，請記得打通報專線:0800-039-131，共同落實防堵政策，讓大家都能食的安心。