相約潭雅神綠園道 雙會邀您向前跑 神岡2021嫦娥奔月微型馬拉松路跑活動 粉紅臺中購物節與您站在起跑線！​

記者鄭舜嘉＼臺中報導

近年來運動風潮興起，維持體態成為高品質生活不可或缺的一環，無需夥伴、不用花大錢買裝備就能有效紓解身心、維持健康，讓「慢跑」成為現代人最常做的運動之一。

根據研究，人類在30歲之後，內臟器官常導致身體出現不適、大小痛的機率逐漸頻繁，而人在跑步的過程中雙腳離地，會促使臟器器官彼此摩擦，如果時間長度達到半小時以上，免疫力以及細胞修復的功能可以達到最佳。此外跑步更是紓壓良方，當壓力過大時，身體容易出現免疫力下降、骨骼密度與肌肉質量降低、血壓增加、血糖不穩、脂肪增加等情形，而跑步能動到全身，也能促進腦內啡分泌，不少人都稱腦內啡是天然的止痛藥，它能帶來興奮、幸福感，提升睡眠品質、對抗焦慮，而這些益處正是近年世界各地「微型馬拉松」興起熱潮的關鍵，曾聽過箇中愛好者甚至有段口號讚揚此項運動呢～「微馬 微馬 健康加碼」！

神岡區體育會攜手神岡東南獅子會，僅籌備不到2 週時間，在黃昏五點時分的綠園道上舉辦第3屆「嫦娥奔月微型馬拉松路跑」活動，不限男女、無視年齡、志同道合的跑友隨心暢跑，秋風涼爽、景色怡人，讓人備感溫馨愉悅，不只獲得身心上的調劑，更是有效提振精神。保留馬拉松的精神，惟仍舊挑戰自我、永不放棄就是這場活動最有意義的內涵！

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