「幸福海墘・活力同行」14場長者健康操成果發表 攜手打造樂齡活力社區

記者曾彥霖＼報導

為倡導健康樂齡生活，營造友善宜居的社區環境，臺中市大安區海墘里自5月起連續4個月辦理14場「疾病防治健康操」活動，透過簡單易學的伸展、律動及舒壓運動，陪伴長輩養成規律運動習慣。今（24）日舉行成果發表會，長輩們以充滿活力的健康操展現學習成果，現場氣氛熱絡，不僅展現長者健康活力，更凝聚社區向心力，充分體現「幸福海墘・活力同行」的社區精神。

為推廣健康生活理念，王勝宗里長特別邀請長青學苑氣功班陳敏雄老師擔任導師，自5月起規劃一系列健康促進課程，帶領社區長輩透過規律伸展、肢體律動及呼吸調節，達到活動筋骨、舒緩壓力及增進身心健康的效果。課程在輕鬆愉快的氛圍中進行，讓長輩不僅「動起來」，也藉由彼此互動交流，增添生活樂趣。

王勝宗里長表示，健康操動作簡單、容易學習，適合長者日常練習，透過持續運動有助於維持身體活動力及延緩身體機能退化，也能讓長輩走出家門、增加人際互動。退休後的生活不應只是休息，更可以透過運動與社區參與，活得健康、自在又充實。希望藉由持續推動健康促進活動，讓「運動」成為社區長輩生活的一部分，打造健康、樂活的海墘里。

身兼海墘愛鄰守護隊隊長的王里長，也長年推動鄰里守望互助，關懷弱勢族群，營造安全、溫暖的生活環境，落實市府「幸福台中、宜居城市」施政理念。本次系列活動中，每場健康操課程開課前，愛鄰志工皆進行多元健康宣導，內容包括營養諮詢、樂齡健康檢查、癌症篩檢資訊、長者功能評估（ICOPE）、藥事服務及長照2.0政策介紹，讓民眾動動手動動腳之餘，也能補充豐富的健康知識。許多長輩紛紛表示感謝公所與里長的用心安排，課程有趣又實用，不僅提升身心活力，更期盼活動能持續舉辦。

許宏綺區長表示，王勝宗里長長期用心經營海墘里，從健康促進、志工服務到鄰里守望，均可看見里長與志工團隊對社區的投入與熱忱。此次健康促進課程將「身體活動」與「心理健康」、「健康識能」相互結合，不僅提升長者身心健康，也提供居民彼此交流、互相陪伴的平台，讓社區更具凝聚力與幸福感。