自殺防治早期開始 「心情溫度計」APP評估心理健康狀態

記者魏永忠◎臺中報導

自殺防治從早期開始！台中市政府衛生局推動「心情溫度計」，民眾可下載APP或至衛生局心理健康網自我檢測專區，早期評估心理健康狀態，及早尋求資源。衛生局也提醒，安心專線已改碼為1925（依舊愛我），24小時專人傾聽，全市衛生所均設有免費心理諮詢點，歡迎民眾善用。

衛生局指出，「心情溫度計」量表可初步評估自己或周邊朋友的心理健康狀態，若分數10分以上，應尋求紓壓管道或專業心理諮詢。目前台中市每個衛生所皆設立免費心理諮詢點，由專業心理師提供心理諮詢服務，也為65歲以上行動不便的長者提供免費到宅心理諮詢服務，提升心理諮詢服務的可近性。

民眾可透過主動關懷與積極傾聽、適當回應與支持陪伴及資源轉介與持續關懷的「一問、二應、三轉介」技巧，並藉由心情溫度計的檢測，發現身邊需要協助的對象，適時提供關懷與支持，或向衛生局及各區衛生所尋求協助，也可自行前往各大醫療院所身心科尋求資源。

衛生局長曾梓展呼籲，隨時隨地關心周遭的人，讓你我成為推廣幸福的自殺防治守門人。若發現身邊有情緒困擾問題的人，或想找人談一談及抒發情緒，可撥打24小時免費安心專線1925（依舊愛我），會由專人聆聽心聲並提供心理、情緒支持與關懷，另外，衛生局心理健康網網站(http://mh.hbtc.gov.tw/HealthCare/)也有提供心理健康相關資源，陪伴低潮民眾渡過艱難的時刻。

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 「一問、二應、三轉介」