10款飲料電解質含量多少？中市消保官抽驗結果報你知

記者魏永忠◎臺中報導

新冠疫情期間，電解質飲料成為居家照護建議備用飲品，為讓民眾喝得安心，台中市政府法制局消保官採購市售10款含電解質飲料，委託專業檢驗機構解析電解質濃度，檢驗結果，其中有標明「運動飲料」的4款飲品，電解質含量均符合CNS12149運動飲料國家標準；其餘6款電解質水，部分鈉、鉀、氯離子含量較高。至於飲品包裝的標示內容，僅有1款包裝標示有疑義，已由主管機關通知業者改善。

法制局說明，市售運動飲料或電解質水都含有「電解質」(如：鈉、鉀、鈣、鎂等)，通常用於補充因運動大量出汗或發燒腹瀉過程身體流失的水分與電解質，以預防電解質失衡，幫助體能恢復。近2年新冠疫情發生後，民眾更常購買電解質飲料作為家用常備品。但市售運動飲料或電解質水的電解質含量究竟多少？是否適合每個人飲用？法制局為保護消費者權益，協助消費者挑選適合的飲品，採購市售常見的10款運動飲料及電解質飲品，請台中市食品藥物安全處協助審視產品包裝標示；並委託專業機構，依照CNS12150運動飲料檢驗方法，解析各款飲品內含電解質元素的濃度。

消保官說明，依據國家標準CNS12149對於運動飲料中各種電解質濃度(鈉、鉀、鈣、鎂等)有明確規範，所購樣本的10款飲品經專業機構檢驗結果，有標明「運動飲料」者，包含統一UNI FIT、寶礦力水得、舒跑、舒跑S等4款飲品，電解質鈉鉀鎂含量均符合國家標準。而其餘6款電解質水，部分雖含有較高濃度的鈉、鉀、氯離子元素，但因為這些電解質水非屬運動飲料，不適用CNS12149的濃度標準，而目前食品法規對於飲品的電解質濃度也無強制規範，故非屬不合格產品。至於這10款飲品的包裝標示及營養標示內容，經主管機關檢視均符合規定，僅其中1款包裝標示有疑義，已由主管機關通知業者改善。

消保官提醒民眾，市售運動飲料及電解質水品牌眾多，所含營養素各有不同，如因特殊情況須選購功能性飲品補充電解質時，應詳細檢視包裝標示的營養素含量，依據「運動強度」、「流汗量」或「腹瀉程度」，選擇適合自己當下需求的產品飲用。另外，每人每日宜攝取的營養素均有一定限值，例如鉀離子雖可幫助調節身體電解質平衡，但過量飲用也會對身體有害，尤其供嬰幼兒或有腎臟疾病者食用時，更應注意包裝標示的食用建議，並衡量使用者年紀體質，或請教專業醫師意見，適量攝取，才能健康解身體的渴。