東山國小～架式十足太極小師父

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清水區東山國小於7月底舉辦3天專為兒童設計的太極拳課程，特地邀請海墘國小藍同利校長蒞校親自指導，活動中孩子們個個全神貫注學習，隨著輕緩節奏的音樂伸展肢體，可說是架式十足的太極小師父。

東山國小王彩純校長表示，孩子在學太極拳中，不僅展現出自信和專注力，還可以提升兒童的協調能力和柔軟度，對於促進兒童的健康成長非常有幫助。另外，練太極不受時間空間人數限制，零碎時間、小空間、人數少也能練，是校園裡值得推廣的運動項目，考量之後將鼓勵師生於全校共同時間持續推動「全校打太極」。 

講師藍同利校長也表示，太極拳是一種結合武術和健身的傳統運動，本梯次活動課程為簡易太極八式、太極六式操，另外為了鍛鍊孩子肌耐力、下盤功架，選練五步拳、少林長拳。透過和緩鬆柔的方式，讓頭腦放空、身體放鬆、專注於呼吸，強調以柔克剛、以靜制動，不僅能夠增強身體的柔韌性，還能穩定情緒及提升孩子們的專注力。

王璽媛小朋友說，太極拳課程中，我學習了怎樣放鬆身體、保持身體的平衡，腦子裡只有關注到呼吸、站穩腳步，打完一個段落，讓我覺得打太極拳帶來了愉悅和放鬆感。

呂文溱的阿嬤也說，文溱之前打太極拳期間，本來瘦弱的阿孫仔變得食慾很好，身體健康不容易感冒。小朋友非常喜歡太極拳這種運動方式，希望學校能繼續推動，讓孩子在太極拳的練習中更茁壯成長。